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Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 06 août 2018 09:17
par franckyrocky
Merci, à toi aussi !
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 01 janv. 2019 23:20
par franckyrocky
Pour bien commencer l'année, ce matin j'ai fait un footing de 21,1km (la distance exacte d'un semi-marathon).
J'ai mis 1h48.
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 05 janv. 2019 11:13
par sesame257
Cool ! Même le 1 er janvier .
En ce qui me concerne, j’ai pas fait du VTT tout le mois de décembre car je faisais des tours avec ma femme en voiture en accompagné, donc pas vraiment le temps .
Et il y a un moment, je me suis acheté des lampes pour Vélo sur AliExpress car il commence à faire sombre vers 16h .
https://m.fr.aliexpress.com/item/329596 ... gK1JfD_BwE
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 17 juin 2019 23:19
par sesame257
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 18 juin 2019 00:10
par franckyrocky
Samedi prochain, je suis inscrit à un "run and bike".
Il s'agit d'une course en équipe de deux dans laquelle on alterne VTT et course à pied.
Celle-ci fait 21 Km.
On l'avait déjà faite l'an dernier avec le même ami, en un peu plus d'une heure trente.
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 18 juin 2019 16:02
par sesame257
Cool ! T'en avais déjà parlé .
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 23 juin 2019 08:13
par franckyrocky
J'ai donc participé au run and bike de 21 km hier...
Très content du résultat : 1h30 pour faire les 21,1 km, soit une moyenne d'environ 14 km/h.
Par rapport à l'an dernier, temps largement amélioré
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 23 juin 2019 16:00
par sesame257
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 24 juin 2019 17:14
par franckyrocky
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 24 juin 2019 21:27
par sesame257
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 25 juin 2019 22:47
par sesame257
C'est bizarre, hier après la sortie de VTT, la carte avec le parcours là où je suis passé est à nouveau disponible dans Endomondo .
J'ai remarqué quand ma femme est allé courir le matin ( moi l'après-midi), elle est dans mes amis dans cette appli et c'était affiché dans " fil d'actu " .
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 11 juil. 2019 00:25
par sesame257
Pour le Vtt, je pense que je vais m'acheter ceci . Compteur GPS.
https://www.decathlon.fr/brytonr10e-id_8541320.html
J'ai déjà un compteur, mais pas très précis ...
Sinon, comme je disais, je vais emmener mon Vtt cette année en vacance, j'ai hâte de partir avec ! Et oui, j'ai prévu pleins de parcours aux programmes sur Google Map. Ça va changer de chez moi, toujours pareil .
Mon Vtt est équipé de feux à leds avant et arrière, j'ai aussi prévu des sortis de nuits ( bah oui, trop de boulots d'habitude donc j'en profite ) ...
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 11 juil. 2019 17:39
par GabmaxXx
Sympa le compteur et pas cher pour du GPS
Fini les configurations à la noix selon les roues avant !!
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 11 juil. 2019 17:45
par sesame257
Oui, c’est ça, après avoir changer la pile, je peux faire des pointes de 90 km/h avec mon compteur actuel.
Ça me prend la tête pour l’étalonner, donc je change.
Édit : j’ai oublié, j’ai aussi laissé mon vtt pour une purge des freins + vidange du liquide chez Décathlon depuis une semaine. Je devrais récupérer demain.
Re: Sport - Nutrition et vie saine
Posté : 12 juil. 2019 17:28
par GabmaxXx
sesame257 a écrit : ↑11 juil. 2019 17:45
Ça me prend la tête pour l’étalonner, donc je change.
Oh que je te comprends !!!
Pour la purge des freins, tu ne voulais pas le faire toi-même ? C'est simple à faire