Sport - Nutrition et vie saine

[admin]

et en plus dans la forêt, c'est un peu chaud ( il y aurait peut-être des choses bizarres ) .

Si tu vas courir à Boulogne, c'est normal



C'est bien ça fait du sport par ici. Ça pu la sueur sur ce topic d'ailleur

Pour ma part, il faut que je me motive à reprendre le sport mais dur dur

[sesame257]

C'est trop risqué au Bois de Boulogne, il y a des travelos partout !
Et pour la sueur, en ce qui me concerne ça va car je ne cours pas, je fais plutôt du VTT et il y a pas mal de vent .

[franckyrocky]

Si tu ne transpires pas, c'est que tu ne forces pas assez

[admin]

Est-ce l'explication ?

[franckyrocky]

On l'a reconnu!

[sesame257]

( mdr )
Et non, j'avais pas dit que je ne transpire pas, juste que je me sèche avec le vent . Du moment que je pédale, il n'y a pas de souci . Par contre, si je m'arrête pour boire du l'eau, là c'est chaud ! Je me sens trop chaud et il y a de la sueur qui coule dans mes yeux, mais heureusement j'ai des gants pour m'essuyer .
Il faudrait que je pense à m'acheter un sac à eau de préférence, supérieur d'un litre car ça m'évitera de m'arrêter pour boire .

Ce soir, 23,47 kms parcouru en 1h17 avec une vitesse en moyenne de 18.10, un max de 37.50 km/h, calories 883 et hydratation, 2litre ( jamais autant c'est toujours vers les 1L50 ) .

Je pouvais faire plus de km, mais j'avais plus de batterie pour l'appli Endomondo, il me restait 2% de batterie une fois arrivé chez moi .

[christophe]

Est-ce l'explication ?

Super Laurent

[sesame257]

Récemment, je me suis acheté des garde-boue pour mon Vtt .
https://www.decathlon.fr/garde-boue-16- ... 67819.html

Mais finalement, ils sont pas compatibles avec mon vélo car il n'y a aucun trou pour les fixations sur mon vélo. J'avais créé des fixations rapides ( un peu de bricole ), mais ça ne va pas tenir longtemps vu les terrains par où je passe ...

J'ai donc finalement acheté d'autres ( les autres sur le Vtt de ma fille 24 pouces ) . https://www.decathlon.fr/kit-mudmax-xtr ... 06581.html

J'ai également acheté un sac à eau de deux litres( au Décathlon Olonne sur mer ), plutôt cool d'après la première utilisation .
https://www.decathlon.fr/sac-a-eau-520- ... 00157.html

[franckyrocky]

J'aime pas trop les gardes-boue mais c'est parfois pratique, voire indispensable...
Forcément, si en plus tu as pris les 16 pouces de ton lien ça n'ira pas trop
Plus sympa déjà le kit Mudmax

[sesame257]

Oups, je me suis trompé de lien, c'est plutôt ça .
https://www.decathlon.fr/kit-garde-boue ... 28053.html
J'avais pas fait attention vu que c'est le même prix .

Moi non plus je n'aime pas trop, mais pas trop le choix sous la pluie . C'est pour éviter d'avoir un trait de boue vertical sur le dos . Mais ce sont des attaches rapide ( pas de vis ) , donc je mets juste par temps de pluie .

[admin]

C'est vrai que la trainée de boue, c'est chiant
Tu avais emmené ton VTT pendant tes vacs ici ?

[sesame257]

Et non, j'avais loué au bord de la Grande plage juste à côté de L'île Penotte chez Cyclotron . Pour 46€ seulement la journée 3 vélos avec une remorque, donc inutile de ramener mes vélos .

J'étais en T-shirt, short et des tongs et comment j'avais trop chaud, en dirait que je sortais d'une piscine à cause de la transpiration et pourtant, il faisait pas très chaud ( 26 ) ... Contrairement vers chez moi, même à 34, pas de souci du moment que je roule . Mais je crois que c'est parce que mon maillot et mon cuissard sont aérés .

J'avais même gagné une course contre ma femme et ma fille de 11 ans et demi même avec une remorque avec mes 2 fils . On était allés jusqu'au l'aquarium pour ensuite, retourner sur le port .

[admin]

En effet, 46 euros la journée c'est pas très cher ça ne valait pas le coup de s'emm**** avec les vélos sur la voiture.

Port -> Aquarium de Talmont ça fait une bonne ballade avec la remorque, les deux enfants et le dénivelé

PS : Ca été avec la remorque ? J'avais loué l'année dernière des vélos sur l’ile de Noirmoutier et j'avais pris la remorque. Pas très convaincu de la remorque. Je ne sais pas si c'était le modèle que j'avais qui n'était pas top, mais j'avais en permanence un effet "élastique" très désagréable à chaque coup de pédale et à chaque freinage.

[franckyrocky]

Rassure-moi : tu ne fais pas de vélo en tongs quand même ?

[sesame257]

Quand je suis chez moi, j'ai des chaussures Shimano, et pendant mes vacances, j'avais effectivement fait du vélo avec des tongs .

La remorque, vraiment pas terrible . Effet élastique, je ne sais pas mais en dirait quelqu'un qui tire l'arrière du vélo pour m'empêcher d'avancer ...