Sport - Nutrition et vie saine

[franckyrocky]

Perso je trouve ça un peu casse-gueule, mais bon

[sesame257]

Tu devrais essayer, c'est très agréable avec du vent, et surtout avec les pieds mouillés .
Un conseil, écartes bien tes orteils et tu verras, ça change des chaussures et chaussettes de tous les jours ...

[admin]

Un conseil, écartes bien tes orteils et tu verras, ça change des chaussures et chaussettes de tous les jours ...

[franckyrocky]

Ca ne passera pas, j'ai des cale-pieds

[GabmaxXx]

Claquage de l'épaule pour moi le week-end dernier...
Mon coach a été trop optimiste sur les poids. La 1ère répète est passée mais pas la deuxième
Du coup, repos forcé

[admin]

Pas de cul Ça doit faire mal !

Repose toi bien

[fifiv6]

Ouais tu m'étonnes, en plus pour dormir ça doit pas être le top non plus

[GabmaxXx]

Merci !

Mais ça va. Douloureux les premiers jours et ok maintenant, sauf sur certains mouvements.
Par contre, et heureusement, ça ne m'ennuie pas pour dormir (par chance j'ai l'habitude de dormir sur l'autre épaule !! ).

[sesame257]

Bon rétablissement Gab !

En ce qui me concerne, j'ai fait du Rosalie en famille aujourd'hui . J'avais déjà fait dans le passé au Parc Floral et c'était plutôt cool .

Mais cette fois c'était à Etampes, c'était vraiment pas terrible ! J'étais assis presque à la même hauteur que les pédales, donc vraiment difficile . Les freins sont séparés avec 2 leviers ( droite gauche ), donc quand j'ai freiné et pas ma femme, ça fait du drift ... Et aussi, il y a un différentiel sur la transmission comme les voitures ( Ils se foutent de moi ) . Au début j'avais pas compris, des fois c'était en roue libre ( je pédalais dans le vide ) ... J'avais finalement remarqué que avec les trous au sol, si une roue qui ne touche pas le sol, bah l'autre ne tourne pas non plus, donc roue libre .

Une transmission à propulsion, comme les Mercedes et BMW .

[sesame257]

L'hiver approche à grande vitesse, mais hors de question de faire la feignasse en restant sans rien faire !
Mes dernières sorties en VTT étaient un peu compliquées . Au début, j'avais trop froid avec mon cuissard court et avec juste un maillot avec des manches longues, j'avais donc acheté plusieurs équipements la semaine dernière :
- Une veste B-Twin 900
- Un collant B-Twin 100 ( cuissard long )
- Des gants B-Twin 500
- Sous- vêtement B-Twin 500
Mais d'après la sortie de la semaine dernière, j'ai finalement encore acheter quelques petits bricoles pour que je puisse passer l'hiver tranquillement :
- Sous-casque B-Twin 700 ( ça couvre même les oreilles )
- Tour de cou B-Twin 100
- Lunettes vélo tranparentes B-Twin 100 ( ceux que j'ai, elles sont fumées donc pas terrible quand il fait tous gris ) .

[David Zuzarte]

L'hiver approche à grande vitesse, mais hors de question de faire la feigniasse en restant sans rien faire !

En hiver.......je suis LA feignasse......

[franckyrocky]

Pas moi !
Je vais continuer mes entraînements tout l'hiver, et quelque soit le temps (enfin sauf si c'est le déluge ).

[sesame257]

@ David : Quand il fait froid, il faut justement bouger un peu plus pour éviter d'avoir froid .
@ Francky : Cool ! En fait, tu cours où ? Dans la rue, piste cyclable, dans la forêt, un parc ...

En ce qui me concerne, je prenais toujours un peu de route, suivi d'une piste cyclable et pour enfin rejoindre mon parcours de tout terrain . Ce qui est pénible, c'est qu'il y a toujours des coureurs qui courraient sur la piste cyclable et qui prenaient toute la largeur de la piste ( sur les deux sens ) . Et j'ai pas de klaxon, donc j'étais obligé de bloquer ma roue arrière ( un petit dérapage pour qu'ils entendent ma présence ) pour qu'ils écartent et de me laisser passer .

[franckyrocky]

Ça dépend de la saison.
Actuellement, comme il fait nuit à l'heure de l'entraînement, nous nous entraînons en ville, dans les rues et sur pistes cyclables (éclairées).
Quand il fait jour, nous allons plus en campagne et le long de la côte.

[sesame257]

J’ai fait une grosse chute en Vtt, j’ai mal partout. Heureusement que j’étais en équipements hiver, sinon ça aurait pu être pire ...