Sport - Nutrition et vie saine

[franckyrocky]

Non, c'est pire !
La Cougar elle sort au minimum une fois par mois. Le vélo, lui, il est figé dans la véranda depuis de nombreux mois !

[sesame257]

Le pauvre !

[franckyrocky]

Apparemment il n'a pas l'air de se porter mal

[christophe]

Bon je donne des nouvelles puisqu'il n'y a que moi qui ai du poids à perdre...
Moins deux kilos et un peu de marche à pieds, bon c'est un début et une info.

[fifiv6]

T'inquiète Christophe, j'en ai à perdre aussi

[franckyrocky]

Moi aussi... Même si je fais pas mal de sport j'aurais bien un peu de poids à perdre (au moins 5 kg ce serait déjà pas mal).

[sesame257]

Bon je donne des nouvelles puisqu'il n'y a que moi qui ai du poids à perdre...
Moins deux kilos et un peu de marche à pieds, bon c'est un début et une info.

Cool, c'est très bien !

En ce qui me concerne, demain j'aurai un peu de temps donc, je vais faire plus de kms en Vtt car moins de 20 kms, c'est minable !
Et oui, ce n'est pas la fatigue, mais toujours en manque du temps . S'il y aurait 36 heures par jour, ça serait super cool !

[cougar58]

Bon je donne des nouvelles puisqu'il n'y a que moi qui ai du poids à perdre...
Moins deux kilos et un peu de marche à pieds, bon c'est un début et une info.

C'est bien, te mets pas la pression,
les kgs supplémentaires partiront en douceur

[Docteur_K69]

idem enfin....
C'est juste la répartition des masses qui est à revoir... le poids est bon.
La tablette de chocolat n'est pas au programme pour cet été
Piscine 2x semaine.. 1 heure minimum de nage soutenue à chaque séance sans aucune pause...
Courage

[christophe]

Bon je donne des nouvelles puisqu'il n'y a que moi qui ai du poids à perdre...
Moins deux kilos et un peu de marche à pieds, bon c'est un début et une info.

C'est bien, te mets pas la pression,
les kgs supplémentaires partiront en douceur

La pression avec toutes les bières que tu m'as gentiment offertes lors de votre venue

[sesame257]

En ce qui me concerne, Vtt :
22,64 kms, 1h14 mins, 846 Kcal perdu avec la vitesse moyenne de 18,2 km/h et max 40,1 km/h . La vitesse n'est pas la priorité car impossible de faire plus sur les terrains avec des énormes cailloux .

Comment j'ai massacré mon vélo ... Ça faisait paf paf sur les cailloux, pendant un moment j'avais cru que mon pneu arrière était crevé, finalement non, plutôt solide . Et il y avait trop trop de moustiques, je pédale avec la bouche fermée maintenant .

[franckyrocky]

J'ai pris le VTT ce soir pour aller à une réunion de l'association... à 4 Km de chez moi
Bon, aller-retour ça fait 8 Km, et c'était pas en rythme "balade"... C'est toujours ça

[sesame257]

Bon, aller-retour ça fait 8 Km, et c'était pas en rythme "balade"... C'est toujours ça

Quel rythme ? Si c'était pas en mode balade, tu étais en mode turbo réacteur ?
Mais bon, sur 4 kms ( tu as le temps de te reposer pendant la réunion ), je pourrais aussi faire du turbo réacteur avec postcombustion .

[nolin.patrice]

J'ai pris le VTT ce soir pour aller à une réunion de l'association... à 4 Km de chez moi
Bon, aller-retour ça fait 8 Km, et c'était pas en rythme "balade"... C'est toujours ça

Oui mais 1 heure pour aller a la réunion et idem pour revenir c étais pas mode turbo réacteur

[sesame257]

Merci pour l'info Patrice ! Donc, en mode escargot .
Mais comment tu sais, il n'avait pas précisé le temps ?