Sport - Nutrition et vie saine

Tout ce qui ne rentre pas dans les autres rubriques

Modérateurs : GabmaxXx, admin, franckyrocky

Pratiquez-vous du sport? Et si oui, le(s)quel(s)?

1 - Oui, tous les jours
2
10%
2 - Oui, au moins 3 fois par semaine
3
15%
3 - Oui, régulièrement
6
30%
4 - Très peu....
5
25%
5 - Pas du tout, mais j´aimerai bien
4
20%
6 - Je déteste le sport
0
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franckyrocky
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06 août 2018 09:17

Merci, à toi aussi !
Franck
"Si tu n'as pas une Cougar à 30 ans c'est que tu as raté ta vie..."
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franckyrocky
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01 janv. 2019 23:20

Pour bien commencer l'année, ce matin j'ai fait un footing de 21,1km (la distance exacte d'un semi-marathon).
J'ai mis 1h48.
Franck
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05 janv. 2019 11:13

Cool ! Même le 1 er janvier . :oui:
En ce qui me concerne, j’ai pas fait du VTT tout le mois de décembre car je faisais des tours avec ma femme en voiture en accompagné, donc pas vraiment le temps .
Et il y a un moment, je me suis acheté des lampes pour Vélo sur AliExpress car il commence à faire sombre vers 16h .
https://m.fr.aliexpress.com/item/329596 ... gK1JfD_BwE
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17 juin 2019 23:19

Aujourd'hui, je me suis acheté un porte vélo Montblanc à Autobacs, un autre maillot et cuissard ( d'habitude je sors que les lundis mon jour de repos donc pas besoin d'autres de rechange car une fois par semaine ) pour le vélo car je compte emmener mon vélo pendant mes vacances de juillet . :oui: :oui: :oui:
Il y a en location la bas pas trop cher, mais perso je trouve que c'est pas terrible leurs vélos ... J'ai déjà prévu les parcours avec Google map :lol: , c'est très sympa apparemment, ça change de chez moi toujours le même . :oui: :oui:
Et endomondo a changé ! J'ai pas fait gaffe depuis un moment, bah on n'a plus le droit d'avoir les parcours sur la carte gratuitement, oui c'est payant . :q
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franckyrocky
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18 juin 2019 00:10

Samedi prochain, je suis inscrit à un "run and bike".
Il s'agit d'une course en équipe de deux dans laquelle on alterne VTT et course à pied.
Celle-ci fait 21 Km.
On l'avait déjà faite l'an dernier avec le même ami, en un peu plus d'une heure trente.
Franck
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18 juin 2019 16:02

Cool ! T'en avais déjà parlé . :oui:
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23 juin 2019 08:13

J'ai donc participé au run and bike de 21 km hier...
Très content du résultat : 1h30 pour faire les 21,1 km, soit une moyenne d'environ 14 km/h.
Par rapport à l'an dernier, temps largement amélioré :)
Franck
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23 juin 2019 16:00

Cool, très rapide ! :bien: :bien: :bien:

J'ai un ami qui a fait Adidas 10k Paris au début du mois, il est vraiment lent . :lol: :lol: :lol: En plus il a affiché sur Facebook Runtastic, 8.4 km/h en moyenne, 12.90 max, 10.56 km en 1h15 . Je suis sûr que je vais plus vite en marche rapide . :lol: :lol: :lol:
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24 juin 2019 17:14

:lol: :lol: :lol:
Oui, de bons marcheurs dépassent les 8 km/h...
Dans mon association, on a aussi une section marche nordique. Il faudra que je leur demande à quelle allure ils marchent :voyons:
Franck
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24 juin 2019 21:27

Oui, c'est environ ça, j'ai essayé . :oui: Pour éviter de rentrer avec plein de sacs de shopping à Auchan, j'étais les mettre dans la voiture pendant que ma femme et les enfants attendent dans le centre commercial . J'ai activé une appli " vitesse ", j'ai donc essayé de marcher le plus vite possible, environ 6 à 7 km/h . :oui: :oui: :oui:
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